[성공] 수영 1,000m 도전

수영 1,000m 도전

            쉬지않고 한번에                                                         총거리
12/29 ■■ 100m                                                                  ■■■■■■■■■■ 500m
01/03 ■■ 100m                                                                  ■■■■■■■■■■■ 550m
01/04 ■■■■ 200m                                                             ■■■■■■■■■■■■■■ 700m
02/11 ■■ 100m                                                                  ■■■■■■■■■■■■■■■■ 800m
02/18 ■■ 100m                                                                  ■■■■■■■■■■ 500m
02/23 ■■ 100m                                                                  ■■■■■■■■■■ 500m
...
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03/21 ■■■■■■ 300m                                                        ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 1,000m

by raoh | 2008/12/29 22:15 | 작심삼일 | 트랙백 | 덧글(0)

운동로그 2008년 9월

21일 - 걷기 50분
23일 - 걷기 50분
24일 - 수영 500m

by raoh | 2008/09/23 22:58 | 작심삼일 | 트랙백 | 덧글(0)

운동로그 2008년 1월

12일 - 보드 주간
17일 - 스태퍼 40분
18일 - 스태퍼 40분
19일 - 보드 주간
20일 - 수영 30분
21일 - 스태퍼 30분
22일 - 스태퍼 20분

by raoh | 2008/01/20 21:17 | 작심삼일 | 트랙백 | 덧글(1)

Black Russian


깔루아 + 보드카 + 얼음

처음 만들어 보는 블랙러시안이라 배율에 실패.. 보드카를 너무 많이 넣었나 보다.
너무 독해서 급히 화이트 러시안으로 변경..

by raoh | 2007/12/16 22:55 | 이것저것 | 트랙백 | 덧글(1)

[두바이] 에미리트 몰

에미리트 몰 입구.
이게 쇼핑몰이야... 모터쇼 행사장이야... 돈많은 기름집 아들들이 커피 한잔 하러 온 모양이네

람보르기니 세대를 한자리에서 보다니...

아직도 잊을수 없는 저 람보르기니의 엔진소리... 그 뒤에 지나간 페라리의 엔진 소리는 그저.. 경박한 소리였다...

by raoh | 2007/12/02 04:54 | 여기저기 | 트랙백 | 덧글(2)

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